Dr. RoValPa
LAS NAUSEAS EN EL EMBARAZO
Ocurren en 50% a 80% de mujeres encinta. Para algunas no son preocupantes cuando es por un periodo corto. Pero, para casi el 20% de ellas, las nauseas disminuirán su calidad de vida durante los tres primeros meses o más. Mientras que 1% a 3%, tendrán síntomas muy severos.
¿La causa?
Hasta ahora no es conocida, si bien existen algunas teorías.
Las nauseas y los vómitos, aparecen a partir de la 6o semana de gestación, siendo más frecuentes al despertarse por la mañana.
¿Cuáles son las consecuencias?
Si son ligeras o moderadas: disminuirán en el transcurso del día, permitiéndole luego su alimentación.
Si son severas (por la falta de alimento y líquido): pueden ser muy perjudiciales, debido a pérdida de peso, deshidratación y desequilibrio de sus electrolitos. Si Ud. pierde 5% de su peso inicial, existe el riesgo de dar a luz un bebé de bajo peso, aumentando el riesgo de enfermedades y mortalidad de su lactante.
¿Qué hacer ante las nauseas ligeras?
• Ingiera galletas de soda 15 minutos antes de levantarse por la mañana.
• Fraccione sus grandes comidas (desayuno , almuerzo, comida), en pequeñas cantidades y coma cada dos horas.
• Beba agua media hora antes o después de dicha ingesta, y no durante.
• Beba líquidos en suficiente cantidad, racionado durante el día, para evitar la deshidratación.
• Coma sin miedo todo aquello que desee.
• No dude comer en el momento que Ud. lo desee, pero siempre en pequeña cantidad.
• No se acueste completamente, luego de haber comido. Cuando se levante, hágalo tomando su tiempo, para evitar el reflujo.
• Evite preparar y comer frituras, aderezos con fuertes olores.
• Elija alimentos fríos antes que calientes.
• Cuando se incomode por dichos olores, abra las ventanas para ventilar su cocina.
• Cuando sea posible, solicite a otro que prepare la comida.
• Repose. Haga pequeñas siestas. Las nauseas aumentan con la fatiga.
• Evite los lugares muy calientes.
• Puede utilizar el olor del limón, beber limonada, comer membrillo o sandía.
¿Y si son severas?
Consulte a su gineco-obstetra.
INFECCION VAGINAL A HONGOS
No se sienta mal, es una infección frecuente. El 75% de mujeres, lo presentan, al menos una vez en su vida.
Factores que favorecen su aparición:
• La humedad, el calor, la transpiración o la mala higiene en sus genitales.
• La transmisión de la infección de su pareja.
• La ingesta de algunos medicamentos: antibióticos, corticoides, contraceptivos orales, la quimioterapia.
• La diabetes, el SIDA, el embarazo.
¿Cómo la reconozco?
• Secreción vaginal parecido a crema de queso espeso, pegajosa, sin olor.
• Picazón intensa, sensación de quemadura, enrojecimiento e hinchazón en la región de la vulva.
¿Cuándo consulto con mi ginecólogo?
Es importante manifestar que a veces es difícil identificar este tipo de infección. Otros tipos de problemas ginecológicos también se presentan con secreciones. Por eso no intente iniciar un tratamiento por su cuenta.
Tenga cuidado cuando:
• Tenga fiebre, escalofríos, náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal o si sus secreciones vaginales son sangrantes o nauseabundas.
• Ud. está embarazada, o tenga el diagnóstico de diabetes.
• Si estas infecciones han sido frecuentes en los últimos meses.
• Si cree estar en riesgo de contacto con personas con lesiones en genitales, o Ud. las ha tenido anteriormente.
Consejos preventivos
• Después de una ducha, lavado de sus genitales, uso del sauna o nadar en una piscina, seque cuidadosamente sus genitales. Retire inmediatamente toda ropa de baño o ropa íntima, húmedas.
• Utilice ropa íntima de algodón.
• Evite la ropa muy ajustada y ropa de baño de fibras sintéticas.
• Cuando se haga la higiene, hacerlo de adelante hacia atrás.
• Evite los baños calientes o prolongados con productos espumosos, jabones perfumados, duchas internas y los desodorantes vaginales, porque pueden alterar el pH de la vagina.
• Reduzca los alimentos ricos en azúcar.
